Dieser spezielle Video-Kurs schenkt Ihnen ein neues Lebensgefühl. Sie fühlen sich aufrechter, beweglicher und freier in den Gelenken. Schmerzen können sich in Luft auflösen und eine nie gekannte Leichtigkeit stellt sich ein.

Durch die bessere Körperhaltung werden vor allem Rückenschmerzen gezielt bekämpft. Die 44 Übungen sind für jeden leicht durchzuführen und benötigen nur wenige Minuten Ihrer Zeit. 

Sie lernen: 

• Freies Atmen
• Stabil Stehen mit "Grounding"
• Lange sitzen, ohne zu ermüden
• Mit dem Ballengang die Wirbelsäule entspannen
• Mit der richtigen Schlafposition ausgeruht wachwerden (inklusive Tipps zum Bettenkauf)
• Rückenschmerzen zu vermeiden
• Ergonomie am Arbeitsplatz

Der Kurs ist modular aufgebaut und führt Sie automatisch in 3 Wochen zum Ziel. Denn nur wer seine Körperhaltung im Alltag verbessert, kann sich von Therapien, Behandlungen und Sport einen dauerhaften Erfolg versprechen.