Erlernen Sie Senmotic Function Kampfkunst im Kleingruppenunterricht mit maximal sechs Teilnehmern pro Seminar.

Senmotic Function lehrt: 

• Explosive Selbstverteidigung
• Verständnis für Bio-Mechanik und Körpergefühl
• Innere Fitness und Flexibilität

Im Rahmen des Unterrichts lernen Sie vor allem zwei weltweit einmalige Trainingsmethoden:

• Unwinding: Sie bewegen sich alleine in einem festgelegten Ablauf. Dies steigert das Körpergefühl und ist gleichzeitig Ihre "Werkzeugkiste" in der Sie alle Techniken der praktischen Selbstverteidigung kennenlernen. Sie lernen auch, selber Ihre Faszien zu dehnen und frei zu atmen. Das Unwinding ist auch Meditation im Stehen und Gehen und erlaubt es Ihnen, im Stressfall ganz gelassen zu bleiben.
• Programming: In diesem speziellen Partnertraining werden bereits im Körper angelegte Reflexe so ausgebaut und geübt, dass Sie im Ernstfall blitzartig und selbstsicher den Kampf beenden können. Unsere spezielle Trainingsmethode sorgt dafür, dass Sie gerade auch unter Stress richtig reagieren und die Gefahrensituation entschärfen können.

Wir trainieren in lockerer und entspannter Atmosphäre und haben vor allem Spass dabei. Dabei gibt es langsam meditative, aber auch schnell dynamische Übungseinheiten. Ich erkläre auch die anatomischen und physikalischen Grundlagen der Kampfkunst, so dass der Unterricht spannend und  abwechslungsreich bleibt.

Bei bis zu vier Teilnehmern dauert der Lehrgang drei Stunden, ab dem fünften Teilnehmer bis zu vier Stunden. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene und Quereinsteiger sind herzlich willkommen. 

Sie können einen oder mehrere Lehrgänge besuchen - ich passe die Themen immer so an, dass jeder Teilnehmer auf seinem Leistungsstand trainieren und etwas Neues lernen kann. 

Die verfügbaren Daten und Uhrzeiten sehen Sie hier:

Maximal 5 Teilnehmer